赤ちゃんの風邪予防

赤ちゃんの風邪予防は、日常生活の過ごし方が大きなポイントとなります。

たとえば服装や、室内の温度・湿度をしっかりとコントロールしてあげることなどが重要となります。

ただし赤ちゃんの風邪予防とは言え、過度な甘やかしは禁物です。

温かい部屋で過ごさせるということは大切ではありますが、室内を暖め過ぎたり加湿をし過ぎたりすると、逆効果となる場合もあります。

寒さに極端に弱くなったり、免疫力が低下してしまうといった可能性もあるため、抵抗力をつけさせるということを意識することも大切です。

まず室内は、大人が寒さを感じない程度に温めることが大事です。

ストーブやファンヒーターは空気が乾燥しやすいため、加湿器を使用したり、水を張った洗面器を置くなどの工夫をすることが大切です。

濡れたタオルを室内にぶら下げておくだけでも、十分効果はあります。

ただしあまり加湿をし過ぎるとカビが繁殖するという恐れもあるため、大人のとくに女性の肌が適度に潤う程度が丁度良い湿度です。

赤ちゃんの風邪予防には、室内の空気をキレイに保つということも重要となります。

ウィルスは空気の汚い場所が大好きです。

ですから毎朝必ず窓を開けて空気の入れ替えをし、暖房器具を使用する際には1時間に1回換気を行うことが大切です。

また服はあまり何重にも着せ過ぎないようにして、なるべく汗をかかせないようにすることも大切です。大人よりも1枚少なめを意識し、汗をかいたらすぐに着替えさせるようにしましょう。