高齢者の風邪予防

高齢者の風邪予防は、風邪以外の感染症を引き起こしてしまわないためにも重要となります。

とくにお年よりは免疫力や抵抗力が低下しているため、風邪に感染すると肺炎などを引き起こす確立も高いので注意が必要です。

高齢者の風邪予防の仕方は一般成人とさほど変わらないとは言えますが、基本的にはうがい・手洗いをしっかりと行い、バランスのとれた食事や十分な睡眠をとることなどが重要となります。

また服装や室内の温度・湿度調節も、より慎重に行うことが必要となります。

とくにお年よりは少しでも寒さを感じると、風邪をひくことを恐れて過度に室内を暖めたり、服を多く着込んでしまったりといったことをしてしまいがちです。

しかしこれではよけいに抵抗力を低下させてしまうこととなり、他の感染症などに感染してしまうといったリスクに繋がるという恐れがあります。

ですから高齢者の風邪予防では、部屋を適度な暖かさとほどよい湿度に保った上で、寒くない程度の薄着で過ごすことが大切となります。

また万が一風邪をひいてしまったという場合には、こまめに水分補給を行うことが重要となります。

お年よりは普段から水分の摂取量が少ないため、発熱などを伴う場合には、脱水症状を引き起こしてしまうという恐れがあります。

トイレが近くなることを恐れて水分補給を躊躇するという人も多くいますが、脱水症状に陥るとより深刻な状態となってしまうため、風邪をひいた際には水分を摂るということを心がけておきましょう。